Di tengah kesibukan sebagai pekerja yang mengejar deadline, ibu yang mengurus rumah tangga, istri yang melayani keluarga, atau pelajar yang fokus pada pendidikan, ada satu hal yang sering kali terlupakan: diri kita sendiri. Banyak wanita yang menempatkan kebutuhan tubuhnya di urutan terakhir. Padahal, tubuh yang aktif adalah fondasi dari segalanya.…