Kehamilan pertama adalah pengalaman yang penuh kebahagiaan, namun juga membawa tantangan tersendiri. Selama periode ini, tubuh Anda mengalami berbagai perubahan yang signifikan, baik secara fisik maupun emosional. Perubahan hormon, pertumbuhan bayi, dan perubahan bentuk tubuh dapat memunculkan perasaan campur aduk. Oleh karena itu, menjaga kesehatan dan kebugaran selama kehamilan sangat…