Setelah memahami bahwa stres berkepanjangan adalah musuh bagi kesehatan jantung dan mental wanita, pertanyaan selanjutnya adalah: Bagaimana cara kita beristirahat? Bagi banyak wanita, kata “relaksasi” sering terdengar seperti kemewahan yang mahal atau membuang-buang waktu. Padahal, relaksasi adalah kebutuhan biologis. Tubuh dan pikiran perlu tombol “jeda” agar tidak mengalami burnout. Kabar…